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きょうの料理ビギナーズ　あつあつオイルで！レンジ蒸し鶏と春野菜のサラダ
[Ｅテレ]
2025年04月22日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分)
熱したオイルをかけていただくサラダは、ジュワッという音と香ばしい香りが魅力！簡単につくれる蒸し鶏とたっぷりの春野菜の、とっておきのおかずサラダです。

あっさり味の蒸し鶏とシャキシャキの生野菜に、熱したごま油をかける「レンジ蒸し鶏と春野菜のサラダ」。蒸し鶏は電子レンジで手軽につくれます。新たまねぎはしんなりして、たくさん食べられますよ！「長芋のじゃこオイルサラダ」は、たたいた長芋に、カリカリに炒めたじゃこを油ごとかけていただきます。やみつきのおいしさです！

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