MATTHIEU RICARD L'art de la meditation [mp3] torrent

Si l'art de méditer est un cheminement que même les plus grands sages
apprennent tout au long de leur vie, s'y initier au quotidien transforme
déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. En trois chapitres
très concrets (« Pourquoi méditer ? », « Sur quoi ? », « Comment ? »),
Matthieu Ricard ouvre les voies de la méditation au plus néophyte des
lecteurs. À chaque étape de son enseignement, il s'appuie sur des
exemples, des images qui permettent de passer du concept à la pratique.
Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa
connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, il
montre le caractère universel d une méditation fondée sur l amour
altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et les
bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à
chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.