Cuisine anti diabète
Descriptif
sur les livres
Si vous souffrez de diabète, vous pensez peut-être que certains aliments
vous sont interdits et qu'il vous est impossible d'apprécier comme les
autres les sorties au restaurant ou les repas entre amis. Or, cela n'est
pas nécessairement vrai. Dans cet ouvrage, vous apprendrez à choisir
vos aliments, à modifier vos habitudes alimentaires et culinaires et à
gérer votre diabète de manière efficace tout en profitant pleinement de
la vie. Chaque recette du livre possède son propre index glycémique -
celui-ci permet de classer les aliments contenant des hydrates de
carbone (glucides) selon leur effet sur le taux de glucose sanguin. Si
vous souffrez de diabète. l'introduction d'aliments à index glycémique
faible dans les principaux repas permet de mieux contrôler le taux de
glucose sanguin. l 'alimentation exerce une influence importante sur la
santé à long terme d'une personne diabétique. Si tel est votre cas. vous
devez diminuer votre ration de corps gras. en particulier de graisses
saturées ou animales, baser vos repas et vos en-cas sur des hydrates de
carbone tels que les pâtes et le pain, et consommer des fruits et des
légumes en grande quantité. Quant au sel et au sucre. ils doivent être
utilisés avec modération. Une alimentation saine est une alimentation
qui correspond aux besoins de votre organisme et contribue à vous
maintenir à un poids raisonnable. C'est également une alimentation dont
les choix nutritionnels sont équilibrés et qui vous permet d'apprécier
les repas sans vous sentir coupable. libre à vous d'y inclure des
aliments riches en graisses ou en sucres. à condition de savoir comment
procéder.
Information
sur Les livres
Auteur(s) : Blair Louise
Édition :McGough Norma
Langue :
Français
Format : PDF
Nombre de pages : 144
Détaille de
l’uploade :
Format : PDF
Nombre de fichiers et tailles : 38.9 x 1
Taille totale : 38.9 MO
MERCI
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