Everyday Super Food - Jamie Oliver [ePub] torrent

Everyday Super Food - Jamie Oliver [ePub]
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Auteur : Jamie Oliver
Editeur : Penguin UK, 2016
Genre : Livre de cuisine
Date de sortie : 27 août 2015
Format : Epub
Nombre de pages : 312 pages
Langue : Anglais
ISBN-10: 0718181239
ISBN-13: 978-0718181239
Taille : 31,3 Mo

Jamie's Everyday Super Food rend bien manger, délicieux, facile et amusant
Peu importe votre niveaux en cuisine, vous constaterez qu'une alimentation saine à la manière de Jamie est à la fois simple et réalisable, ce qui facilite grandement le choix du type de repas qui vous convient.
Le livre est divisé en petits-déjeuners (jusqu’à 400 calories), en déjeuners (jusqu’à 600 calories) et en dîners (jusqu’à 600 calories), et chaque repas savoureux est équilibré sur le plan nutritionnel de sorte que toute combinaison au cours de la journée vous conduira au-dessous de vos apport journalier de calories recommandé (2000 femmes / 2.500 hommes), vous permettant de prendre des collations et des boissons à part. Vous pouvez manger des pancakes Smoothie avec des baies, de la banane, du yaourt et des noix au petit-déjeuner, des tacos au poisson savoureux avec du kiwi, du citron vert et de la sauce salsa piquante pour le déjeuner et des steaks grillés aux poivrons avec du taboulé de riz au dîner, tout en préservant votre santé! Que vous plongiez dedans et en sortiez, que vous mangiez des recettes du livre du lundi au vendredi ou que vous l'utilisiez fidèlement tous les jours pendant un mois, tout dépend de vous.

Dans Everyday Super Food, Jamie a fait tout le travail difficile pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de choisir une recette délicieuse, de la cuisiner et, plus important encore, de l'apprécier.
Chaque repas de ce livre constitue un bon choix et vous rapproche d'un être en meilleure santé et plus heureux.