Encyclopédiedes Super Aliments - Emilie Laraison, Arnaud Cocaul- PDF - Fr.
Tout
le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en
bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d'autres
pour atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments !
Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50
fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs
nutritionnelles, d'explications et de conseils pour savoir comment
les consommer.
Avocat, graines de chia, kale, saumon,
gingembre... n'auront plus de secrets pour vous. Pour profiter de
tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et
gourmandes à préparer tout au long de l'année : muesli au
chocolat, salade de sarrasin aux crevettes, oeufs brouillés aux
épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de
butternut, maquereaux rôtis et betteraves, eau détox au fenouil...
Informations
Titre:Encyclopédie
des Super Aliments
Auteur:Emilie
Laraison, Arnaud Cocaul
Langue:
Français
Format
:PDF
Parution:sept
2017
Fichier:1
Taille:20
Mo
fr