{Linkedin Larning} Les fondements de la pleine conscience [Mp4 + Ressources Pdf] torrent

Les fondements de la pleine conscience











Des recherches scientifiques ont montré que la pleine conscience pouvait améliorer la performance, la santé et le bien-être. Dans ce contexte, les plus grandes entreprises du monde entier comme Google et Deutsche Bank ont mis en place des programmes de pleine conscience pour leurs employés. Aujourd’hui, John Ullmen, professeur à l’UCLA, coach professionnel et titulaire d’un doctorat, nous présente les fondamentaux de la pleine conscience et des méthodes détaillées à la portée de tous. Ces techniques testées et validées dans le cadre d’études scientifiques vous aideront à mieux gérer le stress, l’anxiété, la peur, la crainte et le doute, tout en renforçant votre assurance, votre performance optimale et vos interactions avec les autres.





Éditeur : Linkedin Learning
Formateur : John Ullmen
Publié le : Publié le 10/5/2018
Durée : 1h15m
Fichiers Source de travail : Oui fournis
Type de fichiers : Mp4
Qualité : WEBrip 720p
Formats : MP4, PDF (pour les exemples des exercices)
Langue : Français
Audio : AAC / 160 kb/s
Vidéo : AVC / 535 kb/s ---)) 5829 kb/s
Poids : 445 Mo
Nombre de fichiers : 18