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Le livre du Niksen • Olga Mecking (2020) ePub torrent |
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| Torrent language: |
 fr |
| Total Size: |
492.09 KB |
| Number of files: |
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| Uploader: |
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| Torrent added: | 2020-09-09 16:14:03 |
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Torrent Description
   
• Titre : Le livre du Niksen • Olga Mecking (2020) ePub
• Éditeur : First
• Genre : Médecine , Santé, Bien-être
• Nombre de Pages : 346
• Format : ePub
• Langue : Français
• Nombre de fichiers : 1
• Taille totale : 491 ko
Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L’antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde.
Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d’être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l’oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d’esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l’oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.
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