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Frédéric Lenoir - Méditer à coeur ouvert [2019] [mp3-192Kbps] torrent


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Category: Categories > Books torrents > Audio books torrents
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32   
Uploader:
Grigory
Torrent added:2021-10-30 09:56:26

Download Frédéric Lenoir - Méditer à coeur ouvert [2019] [mp3-192Kbps] torrent




Torrent Description

Méditer à coeur ouvert
Frédéric Lenoir


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Auteur :  Frédéric Lenoir
Livre audio lu par : Emmanuel Dekoninck
Éditeur : Lizzie
Catégories : Développement personnel - Spiritualité
ISBN : 9791036603129
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"C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre cœur."

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.

Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard).

Sommaire :

    Avant-propos
    Pourquoi méditer ?
    Une brève histoire de la méditation
    L'art de méditer
    Détente du corps et de l'esprit (voix seule)
    Présence en 10 minutes (voix seule)
    Reliance (voix seule)
    Confiance (voix seule)
    Amour (voix seule)
    Pardon (voix seule)
    Acceptation (voix seule)
    Sérénité (voix seule)
    Gratitude (voix seule)
    Présence en 5 minutes (voix seule)
    Présence en 20 minutes (voix seule)
    Détente du corps et de l'esprit (voix et musique)
    Présence en 10 minutes (voix et musique)
    Reliance (voix et musique)
    Confiance (voix et musique)
Amour (voix et musique)
Pardon (voix et musique)
Consolation (voix et musique)
Acceptation (voix et musique)
Sérénité (voix et musique)
Gratitude (voix et musique)
Présence en 5 minutes (voix et musique)
Présence en 20 minutes (voix et musique)

Il existe une autre version sur Yggtorrent plus courte  et  lue par l'auteur :

https://www3.yggtorrent.nz/torrent/ebook/audio/512004-fr%C3%A9d%C3%A9ric+lenoir+-+m%C3%A9diter+%C3%A0+coeur+ouvert+audio+seul+mp3+64kbps


8356.png
Langue : fr.png FR
Date de sortie : 14 novembre 2019  
Durée d'écoute : 6H12
Type : Livre audio
nm6v.png
Format(s) : MP3 en  192 kbps
Nombre de fichier(s) : 32
Poids Total : 513  Mo
Yupo77P.png



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Download Frédéric Lenoir - Méditer à coeur ouvert [2019] [mp3-192Kbps] torrent


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