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 Respirer 





Auteur(s) : James Nestor
Editeur(s) : Solar
Date de parution : 22/04/2021
EAN13 : 9782263150852
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Format : 226x152x24 mm
Nombre de page(s) : 334
Poids : 415g



Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.

Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres " aventuriers " du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
               
      S'appuyant sur plus d'un siècle de
recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet
ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os,
nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes.

Apprendre à
mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de
redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies,
asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer notre mental pour vivre en
meilleure santé, plus longtemps.             
               
                    
               
               
               



Hébergeur : Aucune Info
Format : EPUB
Résolution :
Langues :   Francais  
Nombre de pages :
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