La méthode Wim Hof - Wim Hof [epub] torrent

La méthode Wim Hof

Wim Hof








WIM HOF, surnommé " l'Homme de glace ", détient de nombreux records du monde
d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple
short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et
près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée.
Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut
réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour
devenir le célèbre Iceman. Pour la première fois, il présente de manière
exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :
• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui
utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et
éveiller ses forces inexploitées.
• La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle,
booster son énergie et améliorer sa concentration.
• La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la
méditation.La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour
le corps et l'esprit
Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses
capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur.





Genre(s) : Santé
Éditeur : Guy Trédaniel
Date de sortie : 2021
Nombre de pages : 256
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 717 ko
Format : Epub
Langue : Français