Russ Harris - ACT with love [EPUB] EN torrent

ACT with Love






Auteur : Russ Harris
Éditeur : ReadHowYouWant.com
Catégories : Psychologie

Fiche de l'ebook
ISBN : 1458756475, isbn2




Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste
vérité est qu'il n'existe pas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie
pas qu'il est impossible de vivre une relation de couple harmonieuse et
romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible
d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement
afin de se réaliser sur le plan amoureux.
Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT*, une nouvelle
psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en
psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront :
- à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ;
- à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ;
- à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses ;
- à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et
enrichissante.
* ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du
langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le
type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de
manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est
important pour lui.

Popular myths about love set us up for a struggle with real life. The
inconvenient truth is there's no such thing as a perfect partner, all couples
fight, and feelings of love come and go like the weather. But that doesn't mean
you can't have a joyful and romantic relationship. Through a simple program
based on the revolutionary new mindfulness-based acceptance and commitment
therapy (ACT), you can learn to handle painful thoughts and feelings more
effectively and engage fully in the process of living and loving together.




Langue : EN
Date de sortie : 01/06/2009
Nombre de pages : 344
Type : Ebook




Format : EPUB
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 713 Ko