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Olivier Lafay - Méthode de musculation, Optimisation Turbo [PDF] Fr torrent |
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 fr |
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43.87 MB |
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| Torrent added: | 2025-06-24 23:55:20 |
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Torrent Description
Méthode de musculation, Optimisation Turbo
Vous avez été conquis par " 110 exercices sans matériel " et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec " Optimisation Turbo ", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume. L'interactivité de la méthode est renforcée par une initiative originale : l'auteur répond à 100 questions spécifiques de lecteurs.
Éditeur : Editions Amphora
Date de publication : 5 septembre 2007
Édition : 1ère
Langue : Français
Nombre de pages de l'édition imprimée : 127
Format : PDF
Nombre de fichiers : 1
Poids : 43.87Mo
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