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きょうの健康「きょうの料理」連動企画「たんぱく質は朝！筋肉長寿への道」
[Ｅテレ]
2026年04月06日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分)
たんぱく質不足は筋肉量の減少、免疫機能や認知機能の低下を招く。そこでたんぱく質が豊富な食品、とり方のコツ、運動を紹介！「きょうの料理」レシピの一部もＨＰで公開！

近年たんぱく質の摂取量は、戦後と同じ水準まで低下。たんぱく質が不足すると、筋肉が減るだけでなく、免疫機能や認知機能が低下、生活習慣病のリスクや死亡率まで上がる。そこで番組では、たんぱく質が豊富な食品や、とり方のコツ、おススメの運動をご紹介。ポイントは朝！さらに今週は「きょうの料理」とのコラボ企画。たんぱく質たっぷり、お手軽レシピの一部を、番組ＨＰでも公開！たんぱく質を賢くとって、目指せ筋肉長寿！

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