Juliana Afram - Pure Pilates Basic & Advanced [2007, fitness, DVDRip, ENG] torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело

Juliana Afram - Pure Pilates
Basic & Advanced





Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 53:59 + 55:31

Pure Pilates: Basic
After leading a warm-up that readies the mind, body and spirit for the upcoming mat exercises, German Pilates instructor Juliana Afram 37 basic Pilates moves, giving precise instruction on each. She then puts it all together and demonstrates the transitions from one exercise to the next. As a bonus, instruction is also given as a spoken audio track only, allowing users to provide their own music or simply move to the body's rhythm.

Pure Pilates: Advanced
German Pilates instructor Juliana Afram eads a gentle warm-up that prepares the body, mind and spirit for the advanced exercises of traditional mat Pilates. With specific instruction, Afram teaches the complex moves in 11 segments, which can be combined to create one flowing sequence that incorporates all exercises. Users are able to evaluate each phase -- beginning, middle and end -- of the movements to ensure proper form.

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD MPEG-4
Аудио кодек: MPEG Layer 3
[spoiler="Скриншоты видео + MediaInfo"]
[spoiler="Pure Pilates Basic"]
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 352, 16/9, 1 940 Kbps, 29.970 fps, 0.287 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 53mn 59s

[hr]

[spoiler="mediaAGR026"]
Код: File: Pure Pilates Basic.avi
Duration: 00:54:00 (3239.61)
Track #1: video
lang: Unknown (1)
codc: XVID (XviD0046) -> XviD (17)
reso: 640x352 -> 16:9
fram: 29.97 fps
rate: 1940 kbps (1939.91)
dura: 00:54:00 (3239.61)
size: 749.18 MB (785567006)
Track #2: audio
lang: Unknown (1)
codc: MPEG-1A L3 -> MP3 CBR (5)
chan: 2 -> Stereo
samp: 48000 Hz
rate: 128 kbps (128.00)
dura: 00:54:00 (3239.61)
size: 49.43 MB (51833700)
Sizes: (check sanity)
disk: 803.38 MB (842402602)
trac: 798.61 MB (837400706) [based on track size]
bitr: 798.61 MB (837400670) [based on bitrate]
tdif: 4.77 MB (5001896) 0.59%
bdif: 4.77 MB (5001931) 0.59%
[/spoiler]
[spoiler="MediaInfo"]
Код:
Полное имя : C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Новая папка\Pure Pilates Basic.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 803 МиБ
Продолжительность : 53 м.
Общий поток : 2080 Кбит/сек
Библиотека кодирования : VirtualDub build 28312/release

Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профайл формата : Advanced Simple@L5
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Default (H.263)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 53 м.
Битрейт : 1940 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 352 пикс.
Соотношение кадра : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.287
Размер потока : 749 МиБ (93%)
Библиотека кодирования : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)

Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Format_Settings_ModeExtension : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 53 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 49,4 МиБ (6%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 500 ms
[/spoiler]
[/spoiler]
[spoiler="Pure Pilates Advanced"]
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 386, 1.658, 870 Kbps, 29.970 fps, 0.117 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 55mn 31s

[hr]

[spoiler="mediaAGR026"]
Код:
File: Pure Pilates Advanced.avi
Duration: 00:55:31 (3331.06)
Track #1: video
lang: Unknown (1)
codc: XVID (XviD0046) -> XviD (17)
reso: 640x386 -> Unknown (aka not common)
fram: 29.97 fps
rate: 870 kbps (869.585)
dura: 00:55:31 (3331.06)
size: 345.31 MB (362080575)
Track #2: audio
lang: Unknown (1)
codc: MPEG-1A L3 -> MP3 CBR (5)
chan: 2 -> Stereo
samp: 48000 Hz
rate: 128 kbps (128.00)
dura: 00:55:31 (3331.06)
size: 50.83 MB (53296896)
Sizes: (check sanity)
disk: 400.76 MB (420229120)
trac: 396.13 MB (415377471) [based on track size]
bitr: 396.13 MB (415377490) [based on bitrate]
tdif: 4.63 MB (4851649) 1.15%
bdif: 4.63 MB (4851629) 1.15%
[/spoiler]
[spoiler="MediaInfo"]
Код:
Полное имя : Pure Pilates Advanced.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 401 МиБ
Продолжительность : 55 м.
Общий поток : 1009 Кбит/сек
Программа кодирования : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2542/release)
Библиотека кодирования : VirtualDubMod build 2542/release

Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профайл формата : Advanced Simple@L5
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Выборочная
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 55 м.
Битрейт : 870 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 386 пикс.
Соотношение кадра : 1,658
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.117
Размер потока : 345 МиБ (86%)
Библиотека кодирования : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)

Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Format_Settings_ModeExtension : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 55 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 50,8 МиБ (13%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 504 ms
[/spoiler]
[/spoiler]
[/spoiler]