Mimi Solaire - Back in Shape [2003, fitness and aerobics, DVDRip, ENG] torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело

Mimi Solaire - Back in Shape
[hr]


Год выпуска: 2003
Страна: USA
Жанр: фитнес и аэробика
Продолжительность: 00:29:58
Язык: Английский
[hr]
Описание: Безопасные и эффективные упражнения для начинающих! Прекрасно продуманная смесь плавной растяжки и деликатного тонизирования. Не остаются без внимания все аспекты здоровья спины: расслабление, укрепление и гибкость. Первый сегмент направлен на правильную осанку и дыхание, второй-на укрепление мышц спины и противолежащих им мышц пресса. Легко воспроизводимые упражнения подходят для людей любого возраста и подготовки.
Присоединяйтесь к Мими Солер, инструктору по йоге, на этих мягких и эффективных уроках, снятых в нетронутых пейзажах островов Уитсанди в Австралии. Эти тренировки, тщательно проработанные под руководством др.Райна Парсонса, мануального терапевта, работающего с олимпийскими спортсменами и профессиональными атлетами, помогут укрепить мышцы пресса, улучшить гибкость и сделать спину более сильной. Расслабьтесь и наслаждайтесь успокаивающей музыкой Дина Эвенсона.

Две 15-минутные последовательности или скомбинированная 30-минутная тренировка! Первая часть: дыхание, расслабление, укрепление спины и пресса, растяжка мышц бёдер. Вторая часть: уменьшение напряжения в шее и плечах, гибкость позвоночника.
"Я являлся спортсменом мирового уровня более 15 лет, и техники на этих видео помогли облегчить постоянную боль и стянутость, с которыми я жил в то время".(Дэн Хендерсон, двукратный участник олимпийских игр в греко-римской борьбе)
[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: XviD, 720 x 544, 4/3, 1 259 Kbps, 29.970 fps, 0.107 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Language: English
[hr]
Deep Stretch / Yin Yoga with Mimi Solaire
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]
[spoiler="Аннотация на англ. языке"]
Safe and effective exercises for Beginners! A beautifully produced blend of flowing stretches and gentle toning. It covers all aspects of back health: relaxation, strength and flexibility. The first segment focuses on back alignment and breathing; the second on strengthening the back and its opposing ab muscles. This easy-to-follow exercise video is appropriate for any age and level of fitness.
Join Mimi Solaire, yoga instructor, in these gentle and effective classes filmed in the pristine setting on Whitdsunday Islands, Australia. These carefully constructed workouts under the direction of Dr. Ryan Parsons, chiropractor to Olympic and professional athletes, will help you strengthen your abdominal muscles, improve your flexibility and help you build a stronger back. Relax and enjoy the tranquil music of Dean Evenson.
Two 15-minute sessions or combine for a complete 30-minute workout! Session 1: Breathing and Relaxation, Back and Abdominal Strengthening and Hip Openers. Session 2: Release Tension in your Neck and Shoulders and Spinal Flexibility.
“I’ve been a world class athlete for more than fifteen years, and the techniques in this video helped alleviate the constant pain and soreness that I had been living with during that time.” (Dan Henderson, Two-time Olympic Greco-Roman Wrestler)
[/spoiler]
Спасибо xpole за перевод аннотации!