Download The Firm Core Solutions [2006, fitness, DVDRip, ENG] Torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

The Firm Core Solutions (Alison Davis )

Год выпуска: 2006
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 0:32
Язык: Английский
Уровень тренировки: средний
Необходимое оборудование: гантели

Описание:
Three compact workouts — each uses a distinct ab-toning style: standing, functional core and classic abs. The short duration makes them easy to schedule; the movement variety challenges your abdominals in different ways. Alison Davis even provides progressively-more-intense exercises within each segment (e.g. a standing knee crunch transitions into a wood chop; a plank moves from high to low, from front to back). The workouts also include Pilates, balance and stabilization routines, plus variations in tempo and planes of motion.

Большое спасибо за рип - Tigor7

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 626 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота: 464 пикс. Соотношение кадра : 1,379 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 48,0 КГц Размер потока : 29,9 Мегабайт (17%)
[spoiler="Скриншоты"]