Amy Bento Ross - KB2 [2011, fitness, DVDRip, ENG] (Video tutorials) torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Amy Bento Ross
KB2 (KB Squared)

[hr]
Год выпуска: 2011 - Available Late August
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: английский
Продолжительность: 63:02
Перевод: Отсутствует
[hr]
Описание: Новая программа Эми - это гармоничное слияние силовой тонизирующей тренировки с гирями и стремительного кикбоксинга. Поистине уникальное сочетание типов нагрузки! Тренировки по программе позволят вам не только нарастить мышечную массу, но и сжечь максимум калорий!
В основе программы лежит два совершенно различных стиля упражнений. Так, интервалы с гирей выполняются в неторопливом темпе, который позволяет чётко соблюдать технику упражнений. Упражнения на верхнюю часть тела перемежаются с упражнениями на нижнюю часть тела. Это позволяет развивать мощь, силу и контроль над телом.
Сегменты с элементами кикбоксинга порадуют своим разнообразием, ведь это не простые движения из серии "удар, удар", "комбо". В этих тренировках основной акцент делается на веселье и взрывной энергии, которая несомненно появится у вас после этой тренировки.
Требуются две тяжелые гири (Эми использует 26-фунтовые гири = 13 кг.). Но в видео также даны инструкции, как выполнять те же упражнения, но с гантелями.
Уровень: средний/продвинутый

[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 456 Kbps, 25.000 fps, 0.202 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
[hr]
Спасибо за подарок Liefje!
Спасибо Anderzay за перевод аннотации!
[spoiler="Скриншоты видео"]

[hr]

[/spoiler]
[spoiler="Аннотация на английском языке"]
Alternating intervals of heavy-weight kettlebell toning and fast-moving kickbox aerobics. It's a unique combination that builds a sculpted body as it burns calories. The two exercise styles are very different. The kettlebell intervals are performed at a deliberate tempo with detailed cuing and a clear focus on technique. Often working two body parts at once, they emphasize strength, power and control. The cardio kickboxing segments are fast-paced and exceptionally varied (definitely not an endless series of "punch and kick" combos). They emphasize energy, excitement and fun. Requires two heavy kettlebells (Amy's are 26 lbs.). But the DVD also shows easy-to-follow insets of the same moves using dumbbells. ©2011.
Level: Inter/Advanced
[hr]
The best of both worlds (kickboxing with kettlebell intervals) collide on the KB SQUARED (KB2) workout DVD. You get Amy’s fun, self-defense, stylized kickboxing combined with kettlebell exercise intervals. There will be four kickboxing combinations and four intervals on this DVD. Inspired by her 8th degree black belt husband, Amy has incorporated some incredible energy and power into these kickboxing combinations. The music is the driving force behind this workout. Amy worked on the music list for many hours, hand picking every song to flow with each strike. In her mind, music makes the movement! The kettlebell intervals can be done with either a single bell or with double bells. Both options will be shown and/or mentioned when appropriate to the exercise. This workout should be done barefoot. You will feel the power of your body like never before, when you can ground your feet properly and strike like an MMA fighter. See you on the mat!
[/spoiler]
Релиз от группы