Download Al Kavadlo - Pushing The Limits [2013, PDF, ENG] Torrent

Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг

Al Kavadlo - Pushing The Limits (2013)

Год: 2013
Автор: Al Kavadlo
Жанр: фитнес, физ. подготовка
Издательство: Dragon Door Publications, Inc
ISBN: 978-0-938045-86-1
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 240
Описание: Книга посвящена тренировкам с собственным весом и является логическим продолжением книги Raising The Bar того же автора. Если в Raising The Bar упор делался на тренировку рук и плечевого пояса, то в Pushing The Limits основное внимание уделено проработке кора и ног. Рассматриваются различные виды приседаний, мостов, а также отжимания и стойки на руках.
[spoiler="Примеры страниц"]