Barbro Bronsberb & Nina Vestlund - Bränn inte ut dig torrent

Författare: Barbro Bronsberg & Nina Vestlund
Boktitel: Bränn inte ut dig
Berättare: Helena Gripe
Utgiven: 2005
Genre: Livsstil

Utbränd? Stressad? Räcker varken tiden eller du till? Håller du på
att tappa kontrollen över tillvaron? Eller är du oroad för att någon
i din närhet håller på att gå in i väggen? Hjälpen finns närmare än
du tror.
Bränn inte ut dig är en personlig stöd- och inspirationsbok för alla
trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga.
I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv
punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och
värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej - eller ja -
till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv.
Författarna ser stress- och utbrändhetsproblematiken ur ett
helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer
också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga
varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare
och roligare liv.

Bränn inte ut dig är mycket uppskattad och har sedan den kom ut i
sin första version haft stor betydelse inom området utbrändhet, både
för individer och på arbetsplatser.