La Fuerza del Pilates El Control del cuerpo torrent

La Fuerza del Pilates: El control del cuerpo

Pilates es un método revolucionario que combina técnicas de gimnasia, yoga y reeducación postural para modelar cuerpos fuertes y flexibles pero estilizados. Pilates trabaja la musculatura a un nivel profundo, no busca el volumen superficial.

La técnica se centra en especial en la zona abdominal que conecta la pelvis y las extremidades inferiores con la caja torácica, en lo que consideramos el centro de energía y de fuerza del cuerpo.

Se empieza a sentir la diferencia en sólo 10 sesiones, se aprecian los resultados en 20 sesiones, y se comienza a tener un cuerpo completamente nuevo en 30 sesiones.