O melhor do Jiu Jitsu torrent

Excelente video aula do mestre Ricardo de La Riva. Todo em português.

Um dos maiores mestres do jiu jitsu, Ricardo De La Riva, ensina sua técnicas de raspagens, finalizações e é claro de defesas de guarda... Conta com depoimentos de diversas personalidades do Jiu Jitsu


Defesa:
- Raspagens, Armlock, Guarda / Meia Guarda
- Guarda Aranha, Guarda Sentada, entre outras...

Imobilização
- Chaves de Braço, Estrangulamento, Gravata
- Joelho na Barriga, entre outras...

Ataque
- 4 Apoios, Capotando o Adversário, Relógio
- Passagens de Guarda Baixa / Em Pé
- Cruzando o Joelho, e muito mais.


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