Â
Titel: KARATE, en instruktions bok i modern karate
Författare: Attila Mézsáros 2:a Dan (idag 5:e Dan).
Â
Boken kom ut så tidigt som 1969, men är ändock helt aktuell idag (2009).
Â
Den tar bland annat upp:
Historia kring karate
Uppvärmningsövningar Â
StyrketräningÂ
Karateträningens grunderÂ
Träning med motståndare
Krossningsteknik
Träning med boxboll, makiwara och sandsäck
Karateetikett och bältesgrader
Karate och nödvärns rätten
Â
Om du vill veta mycket om och kring karate är detta boken för dig.
Â
Boken är utmärkt och om man väger in att den är skriven för 40 år sedan, förstår
man att Attila Mézsáros då var en avantgardist inom karate i Sverige.