Karate - Attila Mézsáros (note: Swedish text) torrent

 
Titel: KARATE, en instruktions bok i modern karate

Författare: Attila Mézsáros 2:a Dan (idag 5:e Dan).
 
Boken kom ut så tidigt som 1969, men är ändock helt aktuell idag (2009).
 
Den tar bland annat upp:
Historia kring karate
Uppvärmningsövningar  
Styrketräning 
Karateträningens grunder 
Träning med motståndare
Krossningsteknik
Träning med boxboll, makiwara och sandsäck
Karateetikett och bältesgrader
Karate och nödvärns rätten
 
Om du vill veta mycket om och kring karate är detta boken för dig.
 
Boken är utmärkt och om man väger in att den är skriven för 40 år sedan, förstår
man att Attila Mézsáros då var en avantgardist inom karate i Sverige.