Amy Bento In the Ring [2008, fitness, DVDRip, ENG] torrent

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Amy Bento In the Ring

Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1:15:50

Язык: Английский

Описание:
A non-stop kickboxing challenge that sometimes uses a medicine ball or dumbbell to maximize effectiveness. It’s fast-paced and fun with exceptionally well-structured “kickbox choreography” (i.e. your upper and lower body are working together in true aerobic-style combinations). The upper-body moves range from punches and blocks to “speed bags” and “elbow smashes.” The complementary lower-body exercises include jump kicks, crescent kicks and “machine gun kicks.” Short medicine ball segments are inserted between the kickbox intervals. Moving the ball high-to-low across your body increases fat-burning as it engages your core muscles (and adds variety). Requires a 5 to 10 lb. medicine ball or a dumbbell.

Благодарность за рип - tigor7

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Видео: Формат : AVC Битрейт : 523 Кбит/сек Ширина : 528 пикс. Высота : 384 пикс. Соотношение кадра : 1,375 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 48,0 КГц
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]